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----  目  录.<<跑步穿越中华大地>>-------------作者---张桂平  (http://www.ygrclub.com/dispbbs.asp?boardid=7&rootid=41266&id=41266)


--  作者:清淡风流
--  发布时间:2002-8-15 16:12:20

--  目  录.<<跑步穿越中华大地>>-------------作者---张桂平
目 录

自 序:艰难而又容易的起步………………………………1

日记:一、烈日下的煎熬……………………………………11
风雨中起步 / 跟着摩托车跑进茂名 / 阳江朋友热情款待 / 烈日下差点中暑 / 在倾盆大雨中跑步/小伙子驱车追来 / “不要怕,我们不是坏人” / 忍不住喝了“山泉” / 途经佛山的惊喜/改变线路直接北上。
二、尽快跑出省去……………………………………32
热心记者张伟清 / 夜宿酒店电话频响 / 在“崇拜者”家中丢失手机 / 两个老板,两种话语 / 拼命跑上几公里长的山坡 / 八宝粥6元钱一罐/湖南边界的警告。
三、两湖凶险之旅……………………………………41
被狗咬了一口 / 好象食物中毒了 / 她们不做我的生意 / 车龙中跑步的“明星” / 烛光中与家猫争吃红烧鱼 / 与老同学“会师”湘潭 / 终于打了狗针 / 群体处长的建议 / 长沙媒体齐采访 / 车上跳下三女一男 / 江总书记的题词 / 下午3时才吃午饭 / 两条好汉夜拦路 / 群众打死有奖 / 哈尔滨饭店的虚惊 / 夜遇家乡亲人 / 在菜谱本上签名 / 决心跑上北京过国庆。
四、挺进中原…………………………………………64
夜宿任店的尴尬 / “广东来的先生,打一炮怎么样?” / “你这样做,很不容易的呵!”/ 给我十万块钱也不坐车 / 深夜有人来查房 / “奇人万里行”的题词 / 最大的遗憾 / 黄河北岸悲惨之夜 / 儿子稚气未脱的声音 / 初尝浴池洗澡滋味。
五、快马加鞭上北京…………………………………77
“你受了什么重大刺激才出来万里长跑?” / 重重的摔了一跤 / 又创了纪录:90公里 / 九运官员采访我 / 燕凤楼的岐视 / 一天跑了100多公里 / “你是练法轮功的吧?” / 危难之际,方显英雄本色 / 我跑进了北京 / 四种自我激励方法 / “你这样跑步非常非常危险!”
六、寒风冷雨伴出关…………………………………92
天安门前看升旗 / 最狼狈的一天 / 跑得最好的一天 / 马车伴我跑夜路 / 长城上跑步/ 一脚跨过山海关 / 唱着《水手》冒雨前奔 / 大风中跑步真累 / 沟帮子吃东北熏鸡 / 与马车赛跑 / 刁钻的小吃店老板 / 闯进了沈阳 / 游览故宫和张学良故居。

七、哈尔滨,我来了………………………………115
怪坡真好玩 / 东北汉子的热情 / 四平人认得我 / 体重51公斤/盖上摄影学会的大印 / 今天状态怎么了? / 他塞给我100元钱 / 烛光晚餐与火炕 / 夜遇哈尔滨“好汉”/原来他是“人妖” / 10月24日下午3时38分,红博广场 / 跑步游览哈尔滨 / 拜访阎庚臣壮士/万里长跑画上句号。
后记:多谢各界好心人…………………………………133
附录1:部分报刊文摘
附录2:本人关于长跑的部分文字记录
①一天环跑顺德
②我练马拉松
③环跑珠三角纪实









自 序:艰难而又容易的起步

为了圆万里长跑之梦,我进行了近三年时间筹备。准备期内体能训练之残酷,社会上人们白眼之可怕,多方筹集资金之渺茫,都使万里长跑的起步带有异常艰难的色彩。然而,自从省市新闻媒体宣传报道了我要进行迎九运奥运万里长跑的消息,尤其是《佛山晚报》率先在头版头条推出《从湛江跑到哈尔滨》的大幅报道后,迅速引来佛山各界人士的关注、鼓励和支持,一夜之间,我由“傻佬”变成了好汉,面临的各方压力骤然减少,长期困扰的经费问题也迎刃而解了,万里长跑的起步变得轻而易举了,可以说,若非新闻媒体和各界朋友的大力支持,迎九运奥运的湛江至哈尔滨长跑即使不胎死腹中,勉强起步也难逃半途夭折的命运。因此,用艰难而又容易来形容此次万里长跑的起步并不自相矛盾。
湛江至哈尔滨长跑历时七十六天,在完全没有后勤保障的情况下,我身背4至5公斤背囊,从南到北,孤身长跑穿越中华大地,途经广东、湖南、湖北、河南、河北、北京、天津、辽宁、吉林、黑龙江10省市,总行程4800多公里,平均每天跑步60多公里。对于此次平均速度为每天一个半马拉松的迎九运奥运万里长跑,社会上有两种截然不同的看法。绝大多数朋友的评价是“勇气可嘉、毅力惊人。”万里长跑起步不久,《佛山晚报》进行网上调查,结果73%的人都认为能坚持跑抵终点哈尔滨,其信心比我这个“当事人”还要充足。另一种看法则以体育运动界为代表,他们对每天一个半马拉松的万里长跑,基本上持怀疑或半信半疑的态度,我所接触过的每一个运动员,特别是高水平运动员,都认为这样跑步太不可思议,太不容易,太伟大了。有一种说法看来是可信的:真理往往掌握在少数人的手里。
超长距离马拉松在欧美是一项比较受人喜爱的长跑活动。体育是实打实的事情,“台上一分钟,台下十年功”。万里长跑是艰难的,但准备期比进行时更为艰难,准备期内的体能训练比资金筹集更为艰难。我始终认为,要提高体育运动成绩,训练水平是基础,经济实力是保证。假如没有近几年的大运动量训练积累,没有“日跑60公里达三个月之久”的残酷经历,就算有一百万元的赞助,我也绝不敢动万里长跑的念头!
可能有人会说:“放屁!业余训练每天60公里?怎么跑?这不是骗人吗?!报刊上也没报道过那个运动员曾这样训练的?”
看来,在进入这本书的正文之前,回顾交待近几年的长跑生活情况,已是一个至关重要而又必不可少的环节了。
我是九六年四月开始经常性练习跑步的。当然,年轻时对体育也有一定爱好。19岁时酷爱游泳,可持续用自由式慢游数千米,隆冬腊月,大年初一也傻哈哈的跑去水塘游泳。到河源市探亲时,曾在新丰江水库腹部横渡过一个来回,事隔二十多年的今天,当地人提起此事还赞不绝口。冬泳运动量不足,偶尔早上也跑跑步,记忆中曾经连续3天跑万米。粉碎四人帮后,起早晚睡自学文化知识,体育锻炼基本荒废了。读电大期间,清晨有时也到新广场跑几圈,边跑步边背诵古诗词。结婚后忙于生计,跑步慢慢变成“一日打鱼,十日晒网”的性质。人到中年,身体发胖,精力不济,才狠下决心要跑步锻炼身体。起初每天跑约2公里,半月后双脚踝肿得象馒头,医生和熟人都说我不能跑步,咬牙坚持了数月才逐步适应。冬季学 甲A足球队每日总量跑万米,没想到身体竟能承受,春节后每天持续跑万米,一星期后脚跟受伤,跑跑痛痛的拖了一年多。转折点出现在九八年三月爱上长距离慢跑后,那时经常早晚到中山公园绕秀丽湖跑圈,每天总量超20公里,经数月锻炼,身体素质逐步提高,脚伤渐渐痊愈,潜在的耐力素质开始显露出来,于是报名参加当年10月举行的北京国际马拉松赛,以3小时35分05秒的成绩,在20个国家和地区的914名运动员中列第289名。
为参加马拉松赛,我持续进行大运动量训练,平均日跑量超过30公里,并于9月10日成功一天环跑顺德市,当时并没意识到这类超长距离马拉松跑的独特价值。
是《中国体育报》上一则《台湾长跑第一人》的短文,开阔了我的视野。原来头戴台湾长跑第一人桂冠的,并非台湾长跑纪录保持者,而是曾八天环跑石湾岛的钟万提壮士。随后到图书馆搜集有关超长距离马拉松跑的资料,冷静分析自己的身体素质特点,反思过往几年的长跑实践,忽然眼前一亮,一个万里长跑的梦想从心底萌生。由于速度素质所限,本人从事一般项目的长跑训练难有重大突破,但进行超长距离的长跑旅行,则正好发挥自己小强度耐力好,身体恢复快的优势,有达到较高水平的可能。国际上主题鲜明的长跑旅行,一般都能造成显著的社会影响,其长跑者往往被视为国家和民族的英雄。我的最大愿望,就是利用自己的长跑爱好,为社会,为民族做点有意义的事情。
一个人要在社会上获得成就,关键是要找到适合自己的发展方向,体育上就是要选准项目,但任何运动天才的诞生,都离不开长期刻苦的训练。我很喜欢万里长跑途中见到的一条巨幅标语:“用实力去实现梦想!”为了圆万里长跑之梦,三年来我进行了令人难以置信的大运动量训练,承受着来自各方面的精神压力,其中的艰辛苦楚,又有谁能体会出来!
要进行国际水平的长跑旅行,必须拥有长年累月日跑一个半马拉松的能力。为求得运动量上的突破,九九年夏秋之间,我每天跑步60公里以上,熬过了一段终生难忘的艰苦岁月。
那是一段不折不扣的长跑生活呵!清晨起床跑20多公里,早餐后慢跑约20公里,午睡后头顶烈日苦熬约20公里,匆匆吃完晚饭,跑到6公里外的工厂值班,半夜下班再跑步回家,满打满算70多公里,平均起来,每天不少于60公里。
那时的工作是每晚6至10时值班,时间短,收入不高,平时拼命吃饭,家人摘下的菜头菜尾,削下的瓜皮,我都捡起来,洗干净煮给自己吃,增加一点可怜的营养。双脚磨损起泡是常事,脚趾象女排队员的手指,天天缠贴着胶布。上厕所经常大腿疼得不能下蹲,环跑珠江三角洲后心灰意懒,加上失去工作,内外压力骤增,训练就基本停止了。
直到承蒙梁荫全先生关照,委派我到罗村他的别墅工地值夜班,每月有1500元收入,我才获得了较好的训练条件。梁先生是当年市青年文学会长,未满16岁即发表小说,他对我的长跑鼓励有加,后来的万里长跑也得到他的大力支持。
隆冬深夜,我冒着刺骨的寒风,每晚在空旷的工地上长跑约6小时;盛夏时节,上下半夜各跑2至3小时,翌晨下班再去游泳1小时,天天如此,这样的训练是异常艰苦的,但若没有平时的体能积累,我又怎敢万里长跑呢?
从事体育运动,训练水平是基础,经济实力是保证。没有起码的经费,万里长跑永远是空想。对于象我这样的贫困者来说,长跑经费的筹集同样是异常艰难的。尽管九九年春,我就具备每天长跑一个马拉松的实力,并多次尝试一天跑步100多公里,近三年来制订过一个又一个的长跑计划,如《九九迎澳门回归万里长跑计划》、《神州万里长跑计划》、《环广东省跑计划》、《迎九运千里长跑计划》等,无奈都由于欠缺资金而无法起步。九九年初冬体能状态极佳,不顾一切环跑了珠江三角洲。吃尽经费不足的苦头,几乎断送了万里长跑的梦想。
我寻求过政府有关部门支持。《九九迎澳门回归万里长跑计划》分寄市人大、宣传部、体委后,体委负责人约我面谈,说上头有指示,对类似个人行为不提倡,不反对,给我的感觉好象如此长跑意义不大。去年我把《迎九运奥运万里长跑计划》递交市体委社会体育科,雷科长初时甚感兴趣,请示领导后改**度,一再劝我不要跑,说如此长跑非常危险,经反复要求,由我写下“生死文书”,才换来一纸证明的支持:“兹有我市长跑爱好者张桂平,自费作迎九运万里长跑,特此证明,沿途希有着部门提供方便。”
我寻求过企业赞助,可寄给各大企业的信件和长跑计划书通通石沉大海,相熟的企业领导人,既不相信我有每天长跑数十公里的能力,又怀疑能否达到预期的宣传效果,得到的往往只是口头支持。
我登报寻求合作企业…………
我尝试寻求贷款………………
我………………………………
一切都没有结果。我越努力越折腾,就越成为世人眼中的笑柄,冲天豪气日渐消磨,雄心壮志逐渐泯灭。
是电大同学陈保国,重燃我的希望之火。他在一次春节同学聚会上,赞赏我环跑珠三角的“傻举”,鼓励我再次长跑,并明确表态赞助。10多天后,他打电话催问长跑计划情况,表示他和方世荣同学各赞助二千元。我这才知道他是认真的要支持我。老同学的一个许诺,唤回了我的万里长跑之梦,促使我重新开始大运动量训练。尽管后来由于多种原因,商议好的佛山至成都长跑没有起步,但我始终铭记陈、方两位同学的情谊,在繁忙的工作中抓紧训练,等待时机。北京申奥成功和九运会在广东举办这两件盛大喜事,鼓舞得我热血沸腾,一直策划中的万里长跑如同箭在弦上,不得不发了。我把修订好的《迎九运奥运万里长跑计划》送呈市体委,然后找到陈保国,直截了当地问他从前的承诺是否仍然有效,陈保国眼都不眨地明确表态:他和方世荣同学绝对支持我,陈保国还以“我大学同学爱的宣言”为题,把我的长跑计划在互联网上捅了出去。
时至今日,我对陈保国同学仍然怀着深深的感激,假如没有他热情明确的支持,假如他对我的回答技巧一些,弹性一些,模棱两可一些,我是绝不敢下定决心万里长跑的;除了经济上支持外,在整个湛江到哈尔滨长跑期间,他都义务担当着我的经纪人角色,为万里长跑费时费心,出钱出力。
万里长跑要顺利起步,必须冲破重重关卡。当天晚上,我充满歉疚,忐忑不安地向老板兼朋友梁荫全先生汇报计划,征求意见。梁先生是位很有名望的日本华侨,近年返国置业投资,在南海罗村豪景花园兴建一座巨型别墅。当我环跑珠三角后失业失意,家庭压力渐增的困难时刻,他赞许我的长跑,关照我一份相当不错的工作,使我能长跑谋生两兼顾,训练养家两不误。假如他强烈反对“万里长跑”,我将陷入进退两难的境地,北京申奥成功前夕,本来我是很想万里长跑的,但当时工地正处于用人之际,考虑再三还是下不了决心。幸好,学识渊博的梁荫全先生同样支持我万里长跑,认为别墅主体即将建好,此时长跑正合时宜,并表示可作我的经济后盾,后来,他毫不犹豫地资助了我四千元经费。
最难过的一关是家庭。妻子容忍我爱好长跑,在社会上已饱受压力,环跑珠三角后怨言颇多,现在家庭生活稍为安定,我又要长跑折腾了,妻子一哭二闹三上吊怎么办?一气之下离家出走怎么办?妻子始终是贤慧的,虽然她的文化水平不高,和我结婚后也没过上几天舒心日子,但却有着中国传统妇女勤劳善良、宽厚容忍的美德。谢天谢地!当她知道我此次铁了心要万里长跑时,并没有表示强烈的反对,只是其后几天都忧心忡忡,一再哀哀地问我可否不去。当然,为了易于过关,我尽量淡化万里长跑的困难凶险,把三个月的长跑期限说成两个月,并表明将给家庭留下生活费用。
这是一步生死未卜的险棋,当时我能明确落实的资金只有四千元,若留下二千元给家里,仅带二千元去挑战湛江至哈尔滨的万里征程,长跑穿越中华大地,简直是疯狂而不可思议的,绝对难逃沿途乞讨的命运!餐风宿露我不怕,但连最基本的吃住条件都没有保障,又怎能完成每天一个半马拉松的长跑呢?沿途的人身安全又如何保证呢?
在这个极为关键的时刻,新闻媒体实实在在的帮了我一个大忙。环跑珠三角没有产生相应的社会影响,不少朋友都指出我太幼稚,太书生气,太不懂与新闻媒介沟通了。这次我汲取教训,鼓起勇气,厚着脸皮向一些报社电话报料。也许得益于张健横渡渤海后社会上重新兴起的壮举热,探险潮,也许在一切以经济效益为中心的珠三角地区,象我这种肯干“傻”事的人太罕有了,新闻媒体的反应速度令我喜出望外。佛山广播电视报罗锡祺是第一个上门采访我的记者,佛山日报林柏霖、秦东升两记者,星期六、日不休息,抓拍我跑步训练的镜头,第一时间在佛山晚报头版头条推出《从湛江跑到哈尔滨》的大幅报道;佛山电视台、广东电视台、广州日报、深圳商报、新快报、南方都市报都纷纷对我的万里长跑进行采访报道。
省市新闻媒体的热情宣传,使我这个世人眼中的“傻佬”一夜之间升华为好汉,2001年8月6日至8日几乎是我一生中最繁忙的2天,记者采访,同学聚会,朋友宴请,亲友上门,忙得我连吃饭的时间也没有。家庭压力缓解了,连街坊妇人,都劝妻子让我去完成心愿。各方面的支持变得真诚而实在了。同学、朋友、亲戚、企业相继施以援手,迅速解决了我的资金困难。
佛山电大八二届中文班的同学时常聚会。九九年春,林靖海班长了解到我有迎澳门回归万里长跑的设想时,曾说若真跑,他将发动同学资助我。崔力康同学非常关心我的长跑,曾指出我应把环跑珠三角的经历写出来,并帮我修订长跑计划,串跑省内15个九运赛区城市的创意,就是由他提出来的。方世荣同学曾建议寻求其他同学支持,但我这人天生脸皮极薄,一生绝少求人,又怎好意思开口?万里长跑消息见报的当晚,同学们济济一堂,把我请到珠江大酒店,出资出物出主意支持我长跑。梁显光同学一再叮嘱我途中要增加营养,不能只吃快餐盒饭,熬不住就切记回头。李志民同学包下了凯旋仪式和庆功宴的一切费用。在整个湛江至哈尔滨长跑期间,同学们是我的义务“组委会”,林靖海班长和同学们多次聚会,筹集经费,提供建议,商讨如何确保我的途中安全,组织欢迎凯旋仪式等,其情其义,终生难忘。
一位近10年从没联络的初中同学,千方百计查问到我的传呼机号码,非要请我吃饭不可,席间慷慨解囊二千元。不少亲友都急如星火地寻找我,主动提供各种力所能及的支持。
佛山日报一方面推出万里长跑的系列追踪报道,另一方面,牵线搭桥,为我争取企业赞助。第一家向我施以援手的企业是ABC国际名牌运动用品公司。8月8日,该公司雷小姐带我到所属店铺,任由我挑选跑鞋、服装、背囊等装备,并赞助经费三千元。当晚火车站的壮行仪式上,该公司的美少女啦啦队别具一格,使欢送仪式变得亮丽多彩。ABC公司的支持贯串于湛江至哈尔滨长跑的始终,在万里长跑的每一个关键时刻,ABC公司都为我排难解困,出资金、出装备、出人力支持我。其后,佛山日报又为我联系到正大机电设备公司,笔友文体商场,南海凤铝公司等赞助企业,使湛江至哈尔滨长跑“粮草充足”,顺利成功。笔友文体商场后来成为我在《佛山晚报》上刊登的湛江至哈尔滨长跑日记的特约广告客户,其陈总经理还亲自北上哈尔滨迎接我。
万里长跑的起步是异常艰难的,但省市新闻媒体的鼎力支持,又使其起步变得相当容易。社会各界的关心、鼓励和支持,化解了我面临的压力和困难,长期困扰的资金问题解决了,跑鞋、服装、背囊、手机、照相机等装备都有了,我焕然一新,意气风发地乘火车奔赴万里长跑的起点湛江市,踏上了湛江至哈尔滨长跑的漫漫征程。

张 桂 平
2002年7月18日于佛山


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