正常健康健康性爱有益身体，性爱疗病，还能创造人间奇迹。许多研究表明，人在爱着和被爱时，体内免疫功能最重要的T细胞处于最佳、最兴奋、最健康活泼的状态，使造成许多疾病的病毒无法攻克密集的T细胞营造的森严壁垒。 

美国加州大学对性爱幸福型和失去性爱的两组人进行了10年的大量研究，发现前者患病率极低，后者极高。因此，人们一旦远离性爱，便处于孤独、哀伤、失望和痛苦之中。会很快影响到内分泌并由此引发各类疾病，甚至由于自毁、沉沦而出现许多社会问题。 

纽约大学医学中心压力性功能紊乱医疗室经过多年研究发现：美满的性生活对很多疾病--头疼、背疼、抑郁症等，都有良好的缓解和抑制作用。并能强化免疫系统功能，缓解疼痛，消除压力，对心理健康也颇有益处。同时，性爱对消极情绪有“解毒”作用，能促生愉悦、轻快、兴奋等积极情绪，并使整个生理系统处于一种轻松有益的状态，有利于机体功能的再生。 

性爱有益心脏临床分析表明，性爱不完美是心脏病的诱因之一。有人对100名患心脏病的妇女作调查后发现，其中约2／3的人病前有性生活不满足的经历。此外对131名男子的调查也发现，他们中2／3的人在心脏病发作前曾有明显的性爱问题。性爱增强免疫系统研究表明，过度的压力会损害免疫系统，使人易患感冒、高血压和溃疡等病。性生活则可消除压力，使身体完全放松。尽管这效果仅持续几个小时，但定期的性生活可使人获得持续而稳定的轻松感。 

性爱还能减轻经前期综合症，妇女在月经前5-7天内，流入骨盆的血液增加，这可能引起肿胀和痉挛等症。而性高潮所引起的肌肉收缩，能促使血液加速流出骨盆区，进入总循环，从而减轻骨盆压力。性爱缓解疼痛性兴奋过程中中枢神经系统会产生某些特定的化学物质，而这些化学物质具有止痛作用。因此，有人说性高潮是一种天然镇痛剂。性爱消耗热量生机勃勃的性生活是一种小规模的体育锻炼。一个体重55公斤的妇女性交时每分钟可消耗8卡热量，一个体重80公斤的男子则可消耗12卡热量。性爱催眠性生活还是一种良好的镇静剂。它能使身体迅速放松，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越易入睡。醒后则精神焕发。(李润地)