使一个人产生愤怒情绪的最大原因，便是那个人正威胁着你，对你无礼，忽视你的存在，或者正伤害到你脆弱的自尊，那是一种自我保护的情绪。情绪激动常使人丧失理智，在一时冲动之下做出误人误己的事。

在美国曾发生了一件轰动一时的“上班女郎命案”。有一个惯偷假释出狱后，决心改过自新。但由于女友和孩子急需生活费，决心再干一次。他闯入了一幢公寓，正好女主人在家，他就用刀子威胁她，并把她绑了起来。当在收寻财物时，这位小姐另一位同屋住的同伴回来了。他同样把她绑了起来。这时，这位女主人警告他：她会记住他的相貌，并会协助警察逮捕他。这位惯偷本来再干一次就要收手，一听这话，觉得惊慌失措。他的情绪失控了，慌忙抓起汽水瓶子把两位小姐打昏，再用刀子向她们刺杀数刀，使其毙命。几分钟的情绪失控，使他失去了改过自新的机会。

我丝毫没有要替罪犯辩护的意思，举这个例子，是想佐证我的观点：“激怒别人也等于毁灭自己”。潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中。人也是生物之一，所以情绪会时好时坏，中医在给病人进行治疗的时候，就非常强调人与自然界的和谐共处。

我们生活在一个自我空间非常狭小的大环境中，我们从父辈那里得到的大多也是责备和苛求，这使得我们很难自控自己的情绪，而情绪的失控导致的触目惊心的后果我们已早有所闻。前几天，马家爵已经被行刑，我想，每一个良知未泯的人，都会给天国的他掬上一把同情的泪。马家爵的确该杀，但那几个被马家爵杀掉的冤魂自己就没有一点点责任么？因此，我想再一次强调：“激怒别人也等于毁灭自己”。

近年来，国外心理学家们仿照智商，提出了“情商”的新概念。所谓情商，是测定和描述人的“情绪情感”的一种指示,情商与智商不同，它不是天生注定的，而是由下列五种可以学习的能力组成的：　

一.了解自己的情绪。能立刻察觉自己的情绪，了解产生情绪的原因。
二.控制自己的情绪。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁，以及控制刺激情绪的根源。
三.激励自己。能够整顿情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力。
四.了解别人的情绪，理解别人的感觉，察觉别人的真正需要，具有同情心。
五.融洽的人际关系。能够理解并适应别人的情绪，维持融洽的人际关系。

我们怎样才能控制情绪，让自己的每天充满幸福和欢乐？

我想，首先我们应该有爱心，其实人的一生能有多长，人的一生就能有多少爱。我们如果能体察别人的情绪变化，宽容怒气冲冲的人，积极主动地控制自己的情绪，我们就能掌握自己的命运，所谓善待他人也是善待自己，是不无道理的。

另外，我们应该学会从光明面而不是阴暗面看事物，人要生活，就难免会遇到林林总总的事情，当事情摆在我们面前时，我们要尽量看到它的正面而不是负面，这一点非常重要。因为只有这样的心态，你才能给自己同时也给他人带来阳光带来灿烂。今天我打开电脑，看到游戏中的一个朋友写了这样一句话：这次游戏“我看到了太多的黑暗，这样的游戏我玩不起，也不会再想玩。”其实，说老实话，这个朋友肯定只是一时的激愤之辞，但这句话却给了我很大的刺激。游戏中裁判有可能出现失误或不公平的现象，但“太多的黑暗”不是把整个游戏和裁判的人品都否定了吗？当然，现在我已经平静下来，也会继续认真且坚持原则地善始善终把本次裁判做完。我也不会怪任何一位言辞过激的朋友，因为他们都是值得尊敬的认真玩游戏的人，我只是希望我们在措辞上，能换位思考。

要控制好情绪，还需要加强自我修养，学会尊重别人，这样的人才会很少激怒别人。因为当裁判，我打开了一直以来紧锁着的QQ，我的QQ上也因此多了无数的好友，对于极少聊天的我，这本来就是为游戏做出的“牺牲”。但让我更加难受的是，当我付出时间和别人联系时，有的朋友总是爱理不理，你说十句话，她才给你一句话。很多次我都近乎恼羞成怒地想“壮士一去不复返”，只因为自己是一个奉行“做什么事情都应该善始善终”信条的人，才让我控制好了情绪，继续着这一场旷日持久的游戏。

我们都是凡人，我们都有情绪，情绪激动，关键在于如何正视它，保持冷静的头脑，把激动的强度减低到最低的限度。让自己成为自己的主人，这样的人，便算得上是一个大写的人了。“激怒别人也等于毁灭自己”，愿我们共勉！

姐，文章很好，精了。但，人生百态，各有不同，我们不应该要求每个人都抱着相同的世界观生活。再应用到游戏中来，我们允许人家进入游戏，我们也应该允许人家退出，这个不能强求。何况这还是网络呢。

你文中提到的某个朋友一句话便抹杀掉别人的努力，你认为这不客观，是的，你的论点均是箴言，但事实上确实如那个朋友所言，游戏场的黑暗多得数不胜数，这是事实，是不被我们善意的意志所能转移的。游戏就是这样，玩得起的继续玩，玩不起应该选择离开，免得受到更大的伤害，他选择的是对的。当玩家麻木到对这些黑暗的内幕孰视无睹时，当玩家靠不择手段而获取胜利后还自以为是、洋洋得意时，当玩家堕落到被掌握了作弊证据还百般诋毁时，当人性沦丧到让撒谎成为习惯、让欺骗成为惯性的低级状态时，我想，那才是风云场上最可悲的吧。

每个人都应该扪心自问先：我自己做得怎样？

我现在知道人品在游戏中是何等的重要了！

这和谎言无关，我仅指人品！

谢谢妹妹指点！

但我还是相信大家都是善意的，网络上因为语言的障碍，会有许多误会，文字毕竟是无声语言，它很惨白！

漂亮是很漂亮，就是眼睛里面好象有怒火，不温柔，不好玩。温柔的妹妹好玩些

有些人是永远不懂的，也许只是现在不懂。

我懂。这很好！我对自己说。

爱卿不仅漂亮，而且温柔。

扫MM要温油一点点才夹德楚楚哟!

接果样机更不蚊游啊!